Ännu en dag avklarad…

Dagen bjöd på två och en halv timmars träning, 80 minuter simning på förmiddagen och 70 minuter spinning på eftermiddagen.

Halv åtta började simningen, efter ett insim på 500 meter drog vi igång med huvudserien som var 4 x 75 F3 + 200 F1 i fyra varv. Det kändes inte riktigt lika bra som det brukar göra, jag hade svårt att komma igång och var seg hela passet.

På eftermiddagen gick det däremot bättre, spinningpasset höll Kasper Johansson i. Det var ett riktigt bra pass med en hel del F3, dock tyckte inte riktigt mina öron om hårdrocken som spelades då och då.

På kvällen är det alltid skönt att krypa ned i fåtöljen och se vad youtube har att erbjuda. En av mina favoriter är helt klart People are awesome.

Skriv en kommentar

  

  

  

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

webbdesign Primaleve