Trött i axlarna

Några timmar timmar efter styrkepasset var det dags för simning, redan före passet var jag trött i axlarna. Ett distanspass på 6,2 km gjorde inte precis axlarna utvilade.

Passet var inte de roligaste, huvuddelen var:

1200 F1, 800 F1+ 400 F2, 200 F2+, 100 F3.

Imorgon kommer jag att gå upp 06,00 för att hinna . . . → Läs mer: Trött i axlarna

Dagens styrkepass

Nu är styrkepasset avklarat, det blev 90 minuter långt och lite hårdare än vanligt. Det kändes lite underligt att gå upp på morgonen efter att man ställt om klockan, det var ljust istället för mörkt ute.

Vi körde på styrkan 5 minuters hopprep, komplex rörlighet, utfallsteg och aktiv bensträckning som uppvärmning. Efter uppvärmningen fortsatte vi . . . → Läs mer: Dagens styrkepass

Löppass i höstvädret

Det blev som förväntat ett distanspass i höstvädret vid Fålahagen idag. Jag gick upp något tidigt på morgonen då jag hade glömt att ställa om klockan, men hellre det än tvärtom . Tre timmar efter att man gått upp började i alla fall morgonpasset. Vi var bara tre elever som var där, resten kommer att . . . → Läs mer: Löppass i höstvädret

Slut på vilodagen

Snart är vilodagen slut, jag kan nog inte precis säga att jag tagit till vara på dagen. Men jag har i alla fall uppdaterat träningsdagboken och nu håller jag på med en sammanställning för träningen under Oktober månad.

Imorgon bitti väntar ett distanspass i löpning ute vid Fålahagen. Det blir troligen ett 10-15 kilometer långt . . . → Läs mer: Slut på vilodagen

Höstlov

Nu är skolan över och höstlovet har börjat. Idag hade jag bara ett kort simpass på morgonen som bestod av lite teknikövningar och hundringar i F2. Det känns lite jobbigt att behöva gå upp 04.40, då det är omöjligt att gå och lägga sig tjugo i nio för att få sig sina åtta timmars sömn . . . → Läs mer: Höstlov

En dag kvar till höstlovet

Nu är det bara 1 dag kvar till höstlovet! Idag har jag haft ont i huvudet hela eftermiddagen men körde trots det både styrka och simning, dock kunde jag inte köra lika hårt som jag velat. Imorgon har jag bara ett simpass på morgonen och några lektioner, sen är det höstlov. Fast höstlov på triathlongymnasiet . . . → Läs mer: En dag kvar till höstlovet

Löptest 3000 meter

Idag körde alla ettor ett löptest på 3000 meter. Vi körde testet på en 200 metersbana i en friidrottshall, vi var bara 4 så det blev gott om plats. Som uppvärmning körde vi 1 km A1 och 3 x 200 accelererande och lite rörlighetsövningar.

Före testet tyckte jag att löpformen verkade verkade bra, men efter . . . → Läs mer: Löptest 3000 meter

Simtest 1500 meter

Idag på eftermiddagen var det dags för det andra och sista simtestet, förra gången var det 400 meter nu ökade distansen till 1500 meter. Det var bara vi ettor som skulle köra testet, efter 1 timmes styrka och en kvarts insim var vi redo.

Vi var 5 personer som blev indelade på 2 banor, jag . . . → Läs mer: Simtest 1500 meter

Slapp helg

Nu är helgen över och det är bara 1 vecka kvar till höstlovet!

Det var en väldigt slapp helg med vila fredag eftermiddag och hela lördagen. Idag blev det ett rätt så hårt men kort löppass, 5 km uppvärmning i mtb spåret, 3 km F3 och som avslutning 2 km F4. När jag skaffar mountainbike . . . → Läs mer: Slapp helg

Förkyld av nässpray

Jag har haft kronisk snuva i snart 2 år som kommer ifrån att jag är överkänslig mot klor och pollen. Riktigt jobbigt då man har simmar i klor under vinterhalvåret och har bekymmer med pollen under sommarhalvåret.

Jag har använt mig av nässpray i över ett år för att lindra besvären men jag slutade jag . . . → Läs mer: Förkyld av nässpray

webbdesign Primaleve