Distanspass och mindre än tre månader till Vidösternsimmet

Min bra simform efter torsdagens simtest har hållit i sig. Idag körde vi ett distanspass på 6,8 kilometer som gick bra från början till slut. Allting flöt på och passet kändes betydligt kortare än det var. Det tog en timme och 50 minuter att avverka de 6,8 kilometrarna. Jag hade velat köra lite längre men tyvärr fick vi slut på bassängtid.

Om mindre än tre månader är det dags för Vidösternsimmet. Förhoppningsvis blir det en hel del distans innan dess då över 21,5 kilometer i öppet vatten är väldigt långt.

Passet jag körde såg ut såhär:

1 x 100 lugnt

2 x 200 ben

3 x 300 teknik

4 x 400 F2 frisim

5 x 300 paddel+dolme

8 x 200 medley

7 x 100 teknik, avbad

= 6800

Skriv en kommentar

  

  

  

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

webbdesign Primaleve