Laddar inför träningen

Har precis slutat skolan och sitter just nu hemma och laddar inför träningen. Det kommer att bli ett rätt så långt pass, 60-90 minuter styrka följt av simning.

Simpasset är två timmar och vi simmar troligtvis långt, förhoppningsvis över 5 km. Före ett 3-3,5 timmars träning är det viktigt att ladda ordentligt. Därför ska jag nu ta mig en Power nap på en halvtimme, för att sedan proppa i mig så mycket mat som möjligt och packa i ordning träningsväskan med allt som kan tänkas behövas.

Nästa inlägg handlar om passet och kommer ikväll 😀

/ August

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *