Prylar från Cykloteket

Styrlindan var aningen sliten på linjecykeln så jag passade på att göra ett snabbt besök på Cykloteket här hemma i Västerås. Det en svart styrlinda från PRO för 130 spänn och ett växelöra då det som satt på tidigare var aningen skevt. Tidigare så hördes ett svagt tickande ljud ljud vid vissa växlar och petig . . . → Läs mer: Prylar från Cykloteket

Lerigt värre

Finns det något bättre än ett lugnt distanspass ute på Rocklunda en vacker höstdag? I vanliga fall är svaret självklart nej men idag så kommer jag på ett flertal saker som är betydligt bättre. Hostmedicin och en gaffel i ögat är två av dem..

Under förmiddagens löppass körde jag 15 kilometersspåret ute på Rocklunda som . . . → Läs mer: Lerigt värre

Backintervaller utan backe

Eftermiddagens cykelpass gick väl lite sådär idag. Jag hade planerat att köra backintervaller på eller strax över tröskelpuls ( 179+) i minst en halvtimme. Passet inte särskilt bra av två anledningar. För det första så var jag väldigt seg i kroppen efter ett sex kilometer långt simpass föra skolan. För det andra så är det . . . → Läs mer: Backintervaller utan backe

Vintern är på ingång

Snacka om chock jag fick när jag kollade på termometern i morse, endast tre grader var det klockan 05.30. Aningen kallt om benen blev det under löprundan, nästa gång blir det helt klart dubbla lager! Kylan var verkligen ansträngande men jag lyckades ändå springa 7,5 kilometer F1. Men passet var tyvärr inte helt lyckat, jag . . . → Läs mer: Vintern är på ingång

webbdesign Primaleve