Etikett: annie thoren

Simning och Boxercise

Nu har jag nyss kommit hem ifrån träningshelgens första pass, och ska snart ta mig en tupplur.

Vi körde simning och Boxercise, på simningen körde vi efter ett kort insim T30 (så långt som möjligt under 30min) i lag och efter det en vanlig serie på 2400 meter. Under T30 var jag, Annie Thorén, Johan Sarwe och Kasper Johansson i samma lag, vi turades om att dra och hann simma 2250 meter.

Direkt efter simpasset på 5100 meter fikade vi och bytte om. Efter det körde vi en timme Boxercise :-D.

I eftermiddag är det ett 60-75 minuter långt F1 spinningpass, efter det blir det till att jobba med skolarbete.

Minst en frukt om dagen

Nu har jag kommit hem efter eftermiddagens spinningpass, det blev ett riktigt roligt pass som Annie Thorén höll i. Passet var strax över en timme långt och bestod av  lite av varje.

På vägen hem så passade jag på att gå in på ICA och köpa lite frukt då Jocke rekommenderar mig att äta minst en frukt om dagen. Det är en stor skillnad på en frukt om dagen och en frukt i månaden som jag brukade äta. Väl inne på ICA slog jag till på stort och köpte 3 päron, en honungsmelon och ett paket frysta bär, en bra början på en nyttigare livsstil.

Imorgon väntar styrketestet Golden Four som består av chins, brutalbänk, knäböj och armhävningar, efter testet är det simning. Jag känner mig lite nervös inför styrketestet då jag inte är bra på varken chins eller dips, men det gör inget då jag är här för att utvecklas.