Simning och Boxercise

Nu har jag nyss kommit hem ifrån träningshelgens första pass, och ska snart ta mig en tupplur.

Vi körde simning och Boxercise, på simningen körde vi efter ett kort insim T30 (så långt som möjligt under 30min) i lag och efter det en vanlig serie på 2400 meter. Under T30 var jag, Annie Thorén, Johan Sarwe och Kasper Johansson i samma lag, vi turades om att dra och hann simma 2250 meter.

Direkt efter simpasset på 5100 meter fikade vi och bytte om. Efter det körde vi en timme Boxercise :-D .

I eftermiddag är det ett 60-75 minuter långt F1 spinningpass, efter det blir det till att jobba med skolarbete.

Skriv en kommentar

  

  

  

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

webbdesign Primaleve