Slut på sportlovet

Nu är sportlovet så gott som över och jag är tillbaka i Motala igen. Under lovet hände det en hel del trevliga saker, bland annat så hämtade jag ut min nya cykel Scott Cr1 Pro från Cykloteket. Den är riktigt lätt och är otroligt snygg, vi kommer nog att få bra många hundra mil tillsammans! Ett inlägg om cykeln kommer inom några dagar, så håll utkik.

Under lovet blev det även en hel del träning, 5 cykelpass, 5 simpass, 2 löppass och 2 styrkepass inom loppet av sex dagar totalt 890 minuter. De flesta passen körde jag på egen hand men jag körde även några pass med Västerås simsällskap.

Nu är klockan mycket och det är dags att lägga sig, imorgon blir det ett sim distanspass 😀

Min träning under september månad

Nu är september månad avklarad, det blev totalt 1936 minuters träning, ett snitt på 64 minuter om dagen.

Dom senaste 365 dagarna har det totalt blivit 31616 minuters träning! Eller 526 timmar dvs ett snitt på 86minuter om dagen, inklusive x antal sjuk och vilodagar. Jag har märkt att sedan jag började på triathlongymnasiet så har det blivit en hel del bålstyrka och lite mindre men tuffare löpning med en hel del teknikövningar.

Simmängden är rätt så oförändrad och passen läggs upp på ett liknande sätt som när jag simmade med Västerås simsällskap. Fast med mer frisim (crawl) än medley då man simmar frisim i triathlon och open water.

Här är två skärmdumpar från min funbeat profil

,,