Etikett: chins

Löpning i Multihallen

Just nu sitter jag hemma i soffan och är helt uttråkad. I vanliga fall är det dags att gå och lägga sig vid den här tiden (22:30) men morgonpasset är flyttat till eftermiddagen så jag har sovmorgon till 12:10 😀

Idag stod det löpning och styrka på schemat, löpningen kördes på bana i Multihallen. Löpning på inomhusbana är verkligen inte min grej då jag får riktigt ont i benen efter bara några kilometer, troligen på grund av det hårda underlaget.  Trots det gick passet hyfsat, jag kunde inte köra huvudserien som planerat men jag lyckades i alla fall köra 7-8 km. Direkt efter löpningen var det en kort styrka med bland annat chins, draken och utfall.

Minst en frukt om dagen

Nu har jag kommit hem efter eftermiddagens spinningpass, det blev ett riktigt roligt pass som Annie Thorén höll i. Passet var strax över en timme långt och bestod av  lite av varje.

På vägen hem så passade jag på att gå in på ICA och köpa lite frukt då Jocke rekommenderar mig att äta minst en frukt om dagen. Det är en stor skillnad på en frukt om dagen och en frukt i månaden som jag brukade äta. Väl inne på ICA slog jag till på stort och köpte 3 päron, en honungsmelon och ett paket frysta bär, en bra början på en nyttigare livsstil.

Imorgon väntar styrketestet Golden Four som består av chins, brutalbänk, knäböj och armhävningar, efter testet är det simning. Jag känner mig lite nervös inför styrketestet då jag inte är bra på varken chins eller dips, men det gör inget då jag är här för att utvecklas.