Sitter nu med träningsvärk i benen efter en tuff träningshelg i Motala. Jag kom till den lilla tågstationen i Motala på torsdagskvällen och blev uppmött av Joel Vikner. Därefter gick vi hem till hans lägenhet på charlottenberg där han bor tillsammans med Tom Honig som också går på Triathlongymnasiet.
Klockan var mycket så man ställde saker till rätta och käkade lite för att sedan gå och lägga sig för att vara utvilad till morgondagen då lägret började.
Halv åtta så var de dags för simning. Michael Thorén var det som stod vid bassängkanten och instruerade oss. Michael är rektor för Triathlongymnasiet, det var kul för mig att träffa honom innan han slutar som rektor för att istället jobba som marknadechef för En svensk klassiker.
Det var ett lugnt pass, på cirka 4 km, med ett insim som kallades veckans insim som bestod av:
50 meter eget upplägg
100 meter benspark
150 meter teknikövning
200 meter medley
150 meter ryggsim
100 meter skovel
och 50 meter fart 3 (rätt så hårt men inte max)
Det var ett helt okej pass att börja helgen med då det inte var allt för långt och ansträngande. Direkt efter simpasset så var det dags för spinning . Spinningpasset var precis som ett spinningpass ska vara, intensivt och svettigt. Efter spinningen så käkade vi lunch på Platengymnasiet som är skolan där all undervisning sker. Joel passade samtidigt på att visa mig runt i skolan, det verkar vara en trevlig skola som jag troligen kommer att trivas i.
På eftermiddagen så var det dags för styrka och löpning, med Joachim Willén, de flesta av styrkeövningarna var helt nya för mig vilket gjorde att dom gick mer eller mindre osmidigt. Det blir till att träna lite på dom hemma tills man börjar där nästa år (om jag blir antagen). På löpningen var det en lång uppvärmning och lite intervaller.
Resten av helgen hade ett liknande upplägg fast lite hårdare och lite längre träningspass.
Motala Triathlongymnasium verkar vare det optimala för min triathlonsatsning och verkar passa mig mycket bra.