Ute styrka

Eftermiddagens styrka kördes utomhus i solskenet. Vi körde lite blandade parövningar bland annat skottkärran med armhävning var femte, knäböj med kompis i brandmannagrepp och armhävningar där kompisen tryckte ner en uppifrån, den sista var grymt jobbig!

Efter parövningarna körde vi cirkelträning där hela kroppen aktiverades. I morgon blir det lite återhämntning från hårdträningen, simning på förmiddagen och ett kort cykelpass med fika på eftermiddagen, välbehövligt efter dagens träning!

Skriv en kommentar

  

  

  

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

webbdesign Primaleve