Simformen på väg uppåt

Som jag har skrivit tidigare har cykelformen de senaste dagarna varit riktigt bra. Simformen däremot har varit väldigt dålig, då jag har känt mig seg, hängig och haft alldeles för dålig teknik.

Men idag under morgonpasset släppte det verkligen, jag hade bra flyt och tekniken kändes hyfsat bra. Då jag började skolan tidigt tvingades jag köra det kortaste alternativet av passet dvs. 3 x 900, 3 x 200, 3 x 100 + 200.  Totalt 3800 meter på en timme och fem minuter, hyfsat effektivt simmat enligt mig.

Imorgon är det vilodag och på söndag blir det löpning och cykel distans, runt 40-45 minuter löpning och 3-4 timmar cykel.

Skriv en kommentar

  

  

  

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

webbdesign Primaleve