Plugg och träning

Den senaste tiden har det blivit lite ont om inlägg då skola och träning alltid kommer i första hand. Nu är plugget som tur över och bara träningen är kvar :-D

Idag blev det en och en halv timme simning följt av ett kort F1-F2 cykelpass. Simpasset var strax under 5 kilometer långt och hade en hyfsat rolig tröskelserie som bestod av 12 x 150, tre stycken upptrappning, 6 st F3 och 3 st nedtrappning.

Direkt efter serien var det 6 x 375 med paddel + fenor (25 skovel, 50 sjutakt, 75 femtakt, 100 tretakt och 125 rygg F1).

Imorgon ska jag gå till kiropraktorn för att få ordning på bäckenet för tredje och sista gången, och på måndag kan jag börja löpträna igen.

Skriv en kommentar

  

  

  

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

webbdesign Primaleve