Nytt simrekord

Nu sitter är jag hemma och tar det lugnt efter morgonens simpass då jag börjar skolan 12.10.

Under simningen blev det ett lite annorlunda pass, efter ett insim på runt kilometern körde vi en F2 huvudserie på 1800 meter. Efter det var det dags för lite andningsövningar.

Vi körde 5 varv av den här serien:

15 meter utan andning

2 armtag in och ut vid vändning utan andning

30 meter utan andning

2 armtag in och ut vid vändning utan andning

Det var under efter andningsövningarna som jag satte ett nytt rekord i att hålla andan, jag lyckades simma 50 meter utan att andas 2 gånger. Men jag behöver träna mer på att simma utan andning då jag ökar farten sista biten, istället för att simma avslappnat och göra av med mindre syre.

I eftermiddag blir det teori med Jocke och cykling :-D

1 kommentar om Nytt simrekord

  • Peter

    Väcker lite gamla minnen…
    Känner igen det där med att farten ökade (av att ”paniken” spred sig) när syret började ta slut från tiden då jag var aktv simmare. Inte helt lätt att vara avslappnad då…

Skriv en kommentar

  

  

  

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

webbdesign Primaleve